Pantein

Bewegen in de zwangerschap

Bewegen in de zwangerschap is een actieve cursus van Pantein Kraamzorg waarbij bewegen op muziek centraal staat. Daarnaast krijg je ook informatie over hoe je tijdens de zwangerschap verantwoord met je lichaam om kunt gaan.

Inhoud van de cursus:

• Conditie op peil houden;

• Training van de bekkenbodemspieren;

• Voorkomen van zwangerschapsverschijnselen;

• Leren luisteren naar je lichaam;

• Verbeteren en handhaven van een goede lichaamshouding;

• Bevorderen van circulatie;

• Onderhouden van spierfuncties;

• Fitter bevallen;

• Sneller herstel na de bevalling.

Opzet cursus bewegen in de zwangerschap
De cursus bestaat uit acht lessen van 1 uur. Je kunt hier al vanaf 11 weken zwangerschap mee starten en je sport met een vaste groep. Tijdig opgeven voor deze cursus is dus erg belangrijk.

Waar
De cursus bewegen in de zwangerschap start regelmatig in Veghel en in Oss.
In het Land van Cuijk kun je voor deelname/informatie over deze cursus contact opnemen met http://www.fysiotherapiecuijk.nl/. Zij verzorgen deze cursus in Cuijk.

Kosten
De kosten voor deze cursus bedragen € 60,00. De meeste zorgverzekeraars vergoeden (een gedeelte van) de kosten van cursussen die door een thuiszorgorganisatie georganiseerd worden. Kijk in uw zorgpolis of dit bij uw verzekeraar ook het geval is.

De medewerkers Kraamzorgservice van Pantein Kraamzorg geven u graag meer informatie over de cursus mogelijkheden en aanmelding in uw zwangerschap. Telefoon: 0900 - 8803, keuze 2.